030 640 530
Želite obiskovati skupinsko vadbo pod vodstvom licenciranega osebnega trenerja?
Pred začetkom treningov na skupinski vadbi se dogovorimo za individualni uvajalni trening z osebnim trenerjem. Na spoznavnem treningu se bomo pogovorili o zdravstvenem stanju, trenutni fizični kondiciji in prehranskih navadah. Na vašo željo lahko napredek spremljamo tudi s pomočjo tehtnice za analizo telesa, ki nam da odlične rezultate o sestavi telesa (% maščobne mase, % mišične mase, % vode v telesu, itd.).
Z redno telesno aktivnostjo in uravnoteženo prehrano boste poskrbeli za svoje zdravje, izboljšali telesno držo in gibalne sposobnosti, povečali moč in vdržljivost ter pridobili življenjsko energijo s katero se boste lažje spopadali z vsakodnevnim stresom in obveznostmi.
Skupinska vadba poteka v majhni skupini v kateri trenira največ 6 posameznic. Vse skupinske vadbe so 30 minutne in so oblikovane za sodobno žensko, ki ima malo časa in veliko obveznosti.
SKUPINSKI PROGRAM JE NAMENJEN VAM, ČE:
✔ želite trenirati na skupinski vadbi rezervirani za ženske
✔ iščete podporo osebnega trenerja
✔ želite osebni pristop in strokovno oblikovane treninge
✔ želite učinkovito izkoristiti čas, ki ste ga namenili vadbi
✔ želite pridobiti na moči in kondiciji ter izboljšati gibljivost
URNIK VADB:
*nekateri termini so že skoraj zasedeni (večerni termini ob 19:00 in 19:30 ter petkovi treningi ob 17i uri)
PROGRAM VKLJUČUJE:
- Uvodne meritve telesne sestave
- Individualni uvajalni trening z osebnim trenerjem (pregled zdravstvenega stanja, gibalnih sposobnosti in postavitev vadbenega programa)
- Vadbo pod nadzorom licenciranega osebnega trenerja: 30 minutni trening
- Neomejeni obiski na skupinskih vadbah od ponedeljka do petka
CENIK:
- 1 mesečni program (neomejeni obiski): 104 € (AKCIJSKA PONUDBA za nove člane – prvi mesec vadbe samo 69 eur)
- 3 mesečni program (neomejeni obiski): 94 € / mesec
- 6 mesečni program (neomejeni obiski): 84 € / mesec
- 12 mesečni program (neomejeni obiski): 69 € / mesec
*Ob prvem vpisu se plača tudi vpisnino v višini 25,00€ (uvajalni trening, letna članarina, meritve telesne sestave in zapestnica). Vsako naslednje leto se poravna le letna članarina v višini 10,00 €.
**3-mesečni program se lahko zamrzne za 1 teden, 6-mesečni za 2 tedna in 12-mesečni za 4 tedne.
Želiš začeti s programom? Kar v akcijo!
Izpolni spodnji obrazec, mi pa te po prejeti prijavi kontaktiramo, da se dogovorimo kako in kaj. Lahko nas tudi pokličeš na 030 640 530 ali pa nam pošlješ e-mail na info@fitline.si!
POGOSTA VPRAŠANJA
Je program namenjen tudi začetnicam?
Seveda, vadbe shape in cardio so namenjene tako začetnicam kot tistim, ki so redno aktivne. Pred začetkom programa izvedemo tudi individualni uvajalni trening, da vas trener pripravi na začetek vadbe v skupini.
Ali je program primeren zame če imam kakšno poškodbo?
V tem primeru priporočamo individualen program ali semi-individualen program, kjer je vadba bolj individualno prilagojena.
Ali je 30 minutni trening dovolj za rezultat?
Trening je zastavljen tako, da v 30-ih minutah porabiš veliko kalorij. S podporo prehranskega načrta ti bo zagotovo uspelo.
Kaj če zbolim, ali mi vadba propade?
V kolikor nam lahko priskrbiš ustrezno zdravniško dokazilo, ti program dodatno zamrznemo. Sicer pa je v sklopu programa možna zamrznitev za 2, 4 oziroma 8 tednov, odvisno od dolžine vezave.
Kaj če ugotovim, da mi vadba ne ustreza?
Če po dveh tednih ugotoviš, da vadba ni zate, ti denar povrnemo – brez vprašanj in zamer 🙂
KJE SMO?
Fitline Studio
Ulica Jožeta Jame 12
1000 Ljubljana
(nasproti Mercator centra Šiška – čez progo)
info@fitline.si
030 640 530
ŽELIŠ VADBO NAJPREJ PREIZKUSITI BREZPLAČNO?
Popolnoma razumemo! Spodaj vpiši svoje podatke in se prijavi ali nas pokliči na 030 640 530!