030 640 530
Želite trenirati v majhni skupini pod vodstvom licenciranega osebnega trenerja?
Z osebnim pristopom in popolnoma prilagojenim vadbenim programom ter prehransko podporo vama bomo pomagali osvojiti zastavljen cilj.
Pred začetkom treningov na semi privat vadbi se dogovorimo za individualni uvajalni trening z osebnim trenerjem. Na spoznavnem treningu se bomo pogovorili o zdravstvenem stanju, trenutni fizični kondiciji in prehranskih navadah ter naredili personaliziran načrt za dosego zastavljenega cilja. Na vašo željo lahko napredek spremljamo tudi s pomočjo tehtnice za analizo telesa, ki nam da odlične rezultate o sestavi telesa (% maščobne mase, % mišične mase, % vode v telesu, itd.).
Z redno telesno aktivnostjo in uravnoteženo prehrano boste poskrbeli za svoje zdravje, izboljšali telesno držo in gibalne sposobnosti, povečali moč in vdržljivost ter pridobili življenjsko energijo s katero se boste lažje spopadali z vsakodnevnim stresom in obveznostmi.
SEMI PRIVAT VADBA JE NAMENJENA VAM, ČE:
✔ želite trenirati v majhni skupini enako mislečih žensk
✔ iščete podporo osebnega trenerja
✔ želite osebni pristop in strokovno oblikovane treninge
✔ želite učinkovito izkoristiti čas, ki ste ga namenili vadbi
✔ želite pridobiti na moči in kondiciji ter izboljšati gibljivost
DOPOLDANSKI PROSTI TERMINI
- TOREK IN ČETRTEK OB 6:00 (Trenerka Neža)
- TOREK IN PETEK OB 6:00 (Trener Uroš)
- TOREK IN PETEK OB 6:30 (Trener Uroš)
- TOREK IN ČETRTEK OB 7:00 (Trenerka Neža)
- TOREK IN PETEK OB 7:00 (Trener Uroš)
- PONEDELJEK IN SREDA OB 11:00 (Trener Žiga)
- PONEDELJEK IN SREDA OB 12:30 (Trener Žiga)
POPOLDANSKI PROSTI TERMINI
- PONEDELJEK IN SREDA OB 15:30 (Trenerka Kaja)
- TOREK IN ČETRTEK OB 15:30 (Trenerka Nina)
- TOREK IN ČETRTEK OB 16:00 (Trener Tadej)
- TOREK IN ČETRTEK OB 16:30 (Trenerka Nina)
- PONEDELJEK IN SREDA OB 16:30 (Trener Uroš)
- PONEDELJEK IN SREDA OB 17:00 (Trenerka Neža)
- TOREK IN ČETRTEK OB 17:00 (Trener Uroš)
- PONEDELJEK IN SREDA OB 17:30 (Trener Uroš)
- TOREK IN ČETRTEK OB 18:00 (Trenerka Nina)
- TOREK IN ČETRTEK OB 18:30 (Trenerka Nina)
- PONEDELJEK IN SREDA OB 19:00 (Trenerka Kaja)
PROGRAM VKLJUČUJE:
- Uvodne meritve telesne sestave
- Individualni uvajalni trening z osebnim trenerjem (pregled zdravstvenega stanja, gibalnih sposobnosti in postavitev vadbenega načrta)
- Prehransko priporočilo s primeri obrokov in podpora prehranskega strokovnjaka (možnost prehranskega svetovanja)
- Vadbo pod nadzorom licenciranega osebnega trenerja: 60 minutni trening (30 minutni trening z osebnim trenerjem, 30 minut samostojne kardio vadbe)
- Fiksne termine 2x tedensko v izbranem terminu
CENIK:
- 1 mesečni program (8 obiskov): 129 € / osebo
- 3 mesečni program (24 obiskov): 119 € / mesec / osebo
- 6 mesečni program (48 obiskov): 109 € / mesec / osebo
- 12 mesečni program (96 obiskov): 99 € / mesec / osebo
*Ob vpisu se poravna še članarina v višini 12,00 €.
ŽELIŠ VADBO PREIZKUSITI BREZPLAČNO?
Popolnoma razumemo! Spodaj vpiši svoje podatke in se prijavi ali pa nas pokliči na 030 640 530!
POGOSTA VPRAŠANJA:
Kaj naj prinesem s seboj?
Na vsak termin s seboj prinesi športno opremo, brisačko in zadosti vode.
Ali termin lahko odpovem?
Seveda, 1x mesečno lahko termin odpoveš in ti v zameno ponudimo vadbo v rednih skupinah
Kako se izvede plačilo?
Plačilo se izvede preko direktne bremenitve, v primeru plačila celotnega programa pa z nakazilom na TRR ali na recepciji.
Kaj če mi program ne bo všeč?
V kolikor po dveh tednih ugotoviš, da ti program ne ustreza, ti denar v celoti povrnemo – brez vprašanj.
Koliko kilogramov lahko izgubim?
Izgubiš lahko med 2 in 6 kg na mesec, odvisno od tvoje izhodiščne teže.
Je program primeren za začetnike?
Seveda, program je primeren tako za tiste, ki že dolgo niso bili aktivni, kot tudi za tiste, ki so že.
KJE SMO?
Fitline studio
Ulica Jožeta Jame 12
1000 Ljubljana – industrijska cona Stegne
( nasproti Mercator centra Šiška)
Želiš začeti s programom? Kar v akcijo!
Izpolni spodnji obrazec, mi pa te po prejeti prijavi pokličemo, da se dogovorimo kako in kaj. Lahko nas tudi pokličeš na 030 640 530!