JANUARSKI IZZIV
Tokat sta si trenerki Jasna in Natalija izziv zamislili malo drugače.
➡ vsak ponedeljek: vaja za lepo oblikovano zadnjico in noge
Počep z nihanjem (10 x 1 min, med serijami počivaš 30sec)
➡ vsak torek: vaja za raven in čvrst trebuh
Statična drža s prehodom iz opore na podlahteh v oporo na dlaneh (10 x 1 min, med serijami počivaš 30sec)
➡ vsako sredo: počitek
➡ vsak četrtek: vaja za močne in lepe roke
Skleca v strešici (10 x 10, med serijami počivaš 30sec)
➡ vsak petek: “švic” vaja
Žabji poskoki (10 x 10, med serijami počivaš 30sec)
AKCIJAAA!