Treningi

Tokat sta si trenerki Jasna in Natalija izziv zamislili malo drugače.

➡ vsak ponedeljek: vaja za lepo oblikovano zadnjico in noge
Počep z nihanjem (10 x 1 min, med serijami počivaš 30sec)

➡ vsak torek: vaja za raven in čvrst trebuh
Statična drža s prehodom iz opore na podlahteh v oporo na dlaneh (10 x 1 min, med serijami počivaš 30sec)

➡ vsako sredo: počitek

➡ vsak četrtek: vaja za močne in lepe roke
Skleca v strešici (10 x 10, med serijami počivaš 30sec)

➡ vsak petek: “švic” vaja
Žabji poskoki (10 x 10, med serijami počivaš 30sec)

AKCIJAAA!