Blog

Zakaj mlade mamice potrebujejo osebnega trenerja?

30. 7. 2019

Fit nasveti

Porod pusti na telesu določene posledice in prilagojena vadba z osebnim trenerjem poskrbi, da...

preberi več
Losos s paradižnikom, avokadom in lubenico

25. 7. 2019

Fit recepti

Na spletu smo zasledili zanimiv recept. Če vas je fotografija prepričala, berite naprej >> Za...

preberi več
Zakaj čakamo do ponedeljka, naslednjega meseca...

24. 7. 2019

Fit nasveti

Verjetno se je tudi že vam kdaj zgodilo, da ste si rekli: ‘Z vadbo...

preberi več
Kako izboljšati fitnes rezultate?

5. 7. 2019

Fit nasveti

Velikokrat se poraja vprašanje, če ljudje res potrebujejo osebnega trenerja. Pravilnega odgovora na to...

preberi več
Nasveti, ki jih moraš upoštevati za poletne treninge

3. 7. 2019

Fit nasveti

#1 Treniraj zgodaj zjutraj ali pozno zvečer Treniraj takrat, ko je ozračje hladno in sonce...

preberi več
KAKO JESTI ZDRAVO IN NE BITI PRIKRAJŠAN?

3. 7. 2019

Fit nasveti

Najpogostejša napaka, ki jo naredi večina, ko se loti zdravega načina prehranjevanja je ‘negativna...

preberi več
Trening PIRAMIDA

3. 7. 2019

Treningi

Nimaš ideje za trening? Naredi ta super trening za noge, ki ga je sestavila...

preberi več
Primer jedilnika za en dan >>

3. 7. 2019

Fit recepti

Poglej si primer zdravega jedilnika, ki ga je napisala naša osebna trenerka Klementina ⇒...

preberi več
5 najpogostejših napak, ki jih delajo začetniki

2. 7. 2019

Fit nasveti

1. Postavitev le dolgoročnega cilja Prva stvar, ko se nekdo odloči priti v formo in...

preberi več
3 vprašanja, ki se jih moraš vprašati, preden se pridružiš fitnes studiu

27. 6. 2019

Fit nasveti

Odločili ste se, da boste začeli vlagati v svoje telo in zdravje, sedaj pa...

preberi več
Primer zdravega jedilnika za 1. dan

28. 5. 2019

Fit recepti

Ne verjameš, da je lahko zdrav jedilnik tudi okusen? Prenesi si primer jedilnika za...

preberi več
Ovseni mafini z borovnicami

23. 5. 2019

Fit recepti

Sestavine 120 g + 1jž polnozrnate pirine moke 80 g ovsenih kosmičev 1 1/2...

preberi več
4 živila, ki spodbudijo METABOLIZEM

14. 5. 2019

Fit nasveti

Če želite izgubiti težo potem veste, da je za izgubo teže potrebno zaužiti manj...

preberi več
Zakaj ste vedno lačni? Preberite 4 najpogostejše razloge

7. 5. 2019

Fit nasveti

Ste vedno lačni? Preberite si nekaj najpogostejših razlogov, zakaj ljudje občutijo lakoto. Ne jeste...

preberi več
Chia puding z arašidovim maslom in kokosom

4. 3. 2019

Fit recepti

Si tudi ti pravi fan arašidobega masla in kokosa? Potem moraš nujno preizkusiti ta...

preberi več
5 najpogostejših napak pri izgubi teže

4. 3. 2019

Fit nasveti

Izguba teže ni lahek proces. Ne samo da morate v svoj vsak dan vključiti...

preberi več
Oh ta ustavitev napredka....

21. 2. 2019

Fit nasveti

Trdo ste delali na treningih, kar se je seveda tudi hitro poznalo. Kilograme ste...

preberi več
Zdrave večerje

20. 2. 2019

Fit recepti

V preteklem tednu smo vas na našem Facebook profilu vprašali o čem bi želeli,...

preberi več
Zimska juhica

14. 2. 2019

Fit recepti

Med mrzlimi zimskimi meseci je juha odličen obrok. Juha nas pogreje in je zelo...

preberi več
Februarski izziv - MOBILITY

1. 2. 2019

Treningi

Februarski izziv, ki ga je za vas pripravila naša osebna trenerka Klementina, je namenjen...

preberi več
Tisti občutek po treningu ...

30. 1. 2019

Fit nasveti

Prišli smo do novega odkritja. Spoznali smo nekaj pomembnega glede vadb, kar želimo deliti...

preberi več