VADBENI PROGRAM V PARU

VADBENI PROGRAM V PARU

Si želite osebne in prilagojene vadbe v paru?

FITLINE  PROGRAM V PARU je vadbeni program, voden pod nadzorom osebnega trenerja in popolnoma prilagojen obema osebama v paru. Poleg redne vadbe zajema tudi prehranski načrt, prehransko svetovanje, meritve in spremljanje napredka.

PROGRAM V PARU JE NAMENJEN VAM, ČE:

✔ Hitro izgubite motivacijo za vadbo
✔ Se že dolgo borite z odvečnimi kilogrami
✔ Se vam teža po dietah vedno povrne
✔ Ne veste, kakšna vadba je primerna za vas
✔Želite vaditi v paru za dodatno motivacijo

 

PROGRAM JE SESTAVLJEN IZ 3 KOMPONENT:

  1. Vadba, vodena pod nadzorom osebnega trenerja
    Za izgubo maščobe in lep tonus

Vadbeni načrt sestavi trener. Pri tem upošteva vaša izhodišča in zastavljene cilje, saj vadba ne sme biti niti prelahka, niti pretežka, da dosežete rezultat. Vaje se iz meseca v mesec prilagajajo tako, da vam na treningu nikoli ni dolgčas in da dosežete prav vsako mišico v telesu.

Vadba skupaj traja 60 minut. Zajema vaje za moč, s katerimi pridobite lepo oblikovane mišice ter kardio vadbo, ki poskrbi za zdravo srce ter večjo porabo kalorij.

  1. Jedilnik in prehransko svetovanje
    Brez nemogočih diet

Trener vam posreduje prehransko priporočilo preko e-maila. Ta zajema vso prehrano, od jutra do večera, seveda pa se glede na vaše potrebe (intolerance, vegetarijanstvo, veganstvo) lahko tudi prilagodi. S tem lahko dosežete najboljše rezultate in poskrbite za dobro počutje.

  1. Meritve, spremljanje napredka in motivacija
    Rezultati, črno na belem

Z rednimi meritvami spremljamo napredek. Ob prvem obisku opravite meritve telesne sestave, vse nadaljnje meritve pa se izvajajo 1x mesečno. Skupaj s trenerjem spremljata telesno težo, odstotek maščobe, obseg pasu, … Meritve se opravijo tudi ob koncu programa, da lahko jasno vidite, kako daleč ste prišli.

CENIK:

  • 1 mesečni program (8 obiskov): 124 € na osebo
  • 3 mesečni program (24 obiskov): 116 € / mesec na osebo
  • 6 mesečni program (48 obiskov): 108 € / mesec na osebo
  • 12 mesečni program (96 obiskov): 100 € / mesec na osebo

Program vključuje:

    • Uvodne meritve telesne sestave in pregled zdravstvenega stanja
    • 7 dnevni Fitline jedilnik zdrav jedilnik, brez odrekanja
    • Vadbo v paru pod nadzorom trenerja 30 minut vadbe za moč, 30 minut samostojne kardio vadbe
    • Redne meritve 1x mesečno
    • Zaključne meritve telesne sestave in napotki za vzdrževanje cilja

*Ob vpisu se poravna še članarina v višini 12,00 €.
*3-mesečni program se lahko zamrzne za 1 teden, 6-mesečni za 4 tedne in 12-mesečni za 8 tednov.

 

Želite začeti s programom? Kar v akcijo!
Izpolnite spodnji obrazec, mi pa vas po prejeti prijavi pokličemo, da se dogovorimo kako in kaj.

Ime in priimek (obvezno)

E-pošta (obvezno)

Telefon (obvezno)

Please leave this field empty.

Želeni termini